2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1185 kcal
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지방: 74.80g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 55.74g.
아침 식사: Telur Goreng. 점심 식사: Es Teh Tawar, Tahu Isi, Bakwan, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Es Kelapa Muda, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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