2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1012 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 23.28g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Mozzarella, Nespresso Café, Sal, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. 저녁 식사: Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Sal, Peito de Frango, Bacon (Curado), Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Damascos. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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