2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1271 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 64.87g.
아침 식사: Café Brasileiro Café. 점심 식사: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Café Brasileiro Café, Now Foods Omega 3, Avena, Centrum Polivitamínico, Naturovos Albumina. 저녁 식사: Swift Filé de Costela. 간식/기타: Urbano Arroz Parboilizado tipo 1, Albume d'uovo, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Uovo, Sadia Mussarela. 더보기
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1606 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 읽기 - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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