2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1387 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Cardo, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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2032 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 33 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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