2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1828 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 222.35g.
아침 식사: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления Малина. 점심 식사: Овощи Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола. 저녁 식사: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 간식/기타: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Кофе с Сахаром, Кофе, Сушка. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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