2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1739 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 191.71g.
아침 식사: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Кофе. 점심 식사: Торт, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Куриный Суп Лапша, Кофе. 저녁 식사: Голубика, Красные Помидоры, Боржоми Вода Минеральная, Семга на Гриле. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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