2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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3394 kcal
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지방: 128.06g | 단백질: 150.95g | 탄수화물: 401.46g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Egg, Maier's Premium Italian Bread, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Wawa Fat Free French Vanilla Creamer. 저녁 식사: Tofurky Giblet Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Candied Sweetpotato, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tofurky Roast, Onions, Carrots. 간식/기타: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Hershey's Chocolate Creme Pie, Apple Pie, Pumpkin Pie, Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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안정된 체중
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