|
Huomenna virallinen punnituspäivä, mut mitä tässä oon kurkkinu niin näyttäis siltä et junnaus jatkuu. Normaalipainoon matkaa 2kg ja alkaa pikkuhiljaa tuntumaan siltä etten saavuta sitä koskaan. 😣
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
|
1408 kcal
|
지방: 55.70g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: Nalle Kaura & Ruis Puuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. 점심 식사: Pirkka Kukkakaali, Pakaste, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Kesko Tomaattiketsuppi, K-Menu Rapsiöljy, Apetit Kasvisjauhispyörykät. 저녁 식사: Mama Chicken Flavour Nuudeli. 간식/기타: K-Menu Margariini 60%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Bonne Luomu Omenasose, Nalle Kaura & Ruis Puuro. 더보기
|
안정된 체중
|