2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1530 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Conad Marmellata Bio Albicocca, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Muller Yogurt Magro Colato Nocciola. 점심 식사: Wasa Integrale, Funghi Champignon, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Pasta al Ragù, Patate al Forno, Arista di Maiale. 간식/기타: Chiquita Banana, Arance, Kiwi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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