2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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2944 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 192.02g | 탄수화물: 411.51g.
아침 식사: Noci, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Esselunga Cavolo Nero, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Finocchi Bolliti, Merluzzo Dell'atlantico, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Maltodestrine, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Nattura Gallette di Farro, Riso e Crusca d'avena, Caco Mela, Proteine Whey. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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