2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1485 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Галичина Сметана 15%, Творожная Бабка с Курагой, Зеленый Чай, Millennium Orange Чёрный 74%. 저녁 식사: Белое Столовое Вино, Скумбрия Запеченная, Horeca Tortilla Wraps, Дзадзыки 10%. 간식/기타: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Кофе (из Молотых Зерен), Сочник. 더보기
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2178 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 2 시간 30 분, 출근 - 2 시간, 읽기 - 1 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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