2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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2801 kcal
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지방: 113.07g | 단백질: 251.98g | 탄수화물: 188.24g.
아침 식사: Arance, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Auchan Misto di Legumi, Uovo Sodo, Uovo (Intero). 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Zuppa di Legumi, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero). 간식/기타: Arance, Multipower Proteine in Polvere, Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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