2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
|
1244 kcal
|
지방: 24.41g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 176.34g.
아침 식사: Kiwi, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 점심 식사: Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Marque Repère Laitue Iceberg, Haricots Verts(Congelés), Celnat Farine de Pois Chiches, La Bio Idea Pois Chiches, Aubergine. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Picard Ananas, Amora Moutarde Fine et Douce, Marque Repère Laitue Iceberg, Sylphide Fondant au Chèvre, Auchan Jambon Cru, Poireau Cuit, Carrefour Feuilles de Brick. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|