2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1529 kcal
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지방: 126.33g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 25.36g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Chef Wotkin's Aamiaispekoni, Pirkka Meijerivoi. 점심 식사: Rainbow Majoneesi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali, Pirkka Meijerivoi. 저녁 식사: Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kuohukerma, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali. 간식/기타: Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Mozzarellajuustoraaste. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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