2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1922 kcal
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지방: 141.69g | 단백질: 131.43g | 탄수화물: 30.50g.
아침 식사: Mlekovita Masło Klarowane. 점심 식사: Pikok Pure Kiełbasa Śląska, Roi du Chateau Camembert, Suszone Orzeszki Piniowe, Awokado, Jajko. 저녁 식사: Alesto Orzechy Nerkowca, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%. 간식/기타: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany), Mal Łopatka Wieprzowa Duszona. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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