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jasonfahy
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2012년 05월 9일
jasonfahy님의 저널, 2012년 05월 9일
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2012년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.1 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 05월 9일:
1332 kcal
지방: 34.72g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 220.17g.
아침 식사:
2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal.
점심 식사:
Lemon Puddings, Strawberries, Slow Roasted Turkey Breast.
간식/기타:
Fudgesicle, Chocolate chip cookie.
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2808 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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