2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1701 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 229.02g.
아침 식사: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Mandarine, Vollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mandarine, Milfina Butter, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. 저녁 식사: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella. 간식/기타: Albona Blueberry Muffins. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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