2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1810 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 252.72g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Teekanne Chinesischer Sencha, Knoblauch, Gurke (mit Schale), K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Zucker, Petersilie, Dill, Kühne Weißwein Essig, Gurke (Geschält), Rinderbrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 간식/기타: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Dr. Oetker Marmorette Vanille, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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