2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1805 kcal
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지방: 90.12g | 단백질: 127.33g | 탄수화물: 134.49g.
아침 식사: Power Crunch Protein Energy Bar - Mocha Creme. 점심 식사: Primo Taglio Lacy Swiss Cheese, Smithfield Premium Ham, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream , Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) , Penne. 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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