|
Terminei hoje o terceiro dia da dieta do ovo, dessa vez foi mais tranquilo, não enjoei do ovo mas tive um pouco de tontura em alguns momentos do dia, creio por ter ficado com os carbs abaixo de 20g os 3 dias, agora esperar a segunda pra pesar...confiante. 😉🤔
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
|
1022 kcal
|
지방: 65.64g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 29.74g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 점심 식사: Alface, Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito. 간식/기타: Brasil Cacau Trufa Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 더보기
|
안정된 체중
|