2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
|
1063 kcal
|
지방: 48.83g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 85.84g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 점심 식사: Кальмар Отварной, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты. 저녁 식사: Куриный Бульон, Кальмар Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоки Фуджи, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Чай с Медом, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|