2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1306 kcal
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지방: 97.97g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 50.52g.
점심 식사: Músculo Bovino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Purê de Abóbora, Músculo Bovino, Nestlé Creme de Leite. 간식/기타: Sunny Day Requeijão, Morangos, Morangos, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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2579 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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