2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1631 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 220.83g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Coop Crescenza, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Penne, Pane Comune. 저녁 식사: Torta di Noci Pecan, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2184 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 앉아있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 11 분, 운전 - 2 시간 13 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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