2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2775 kcal
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지방: 127.55g | 단백질: 158.82g | 탄수화물: 269.52g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, bills valerian root tea, Green Tea, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Don Lee Farms Chicken Patties. 저녁 식사: Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Peanut Butter. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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