2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1237 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 18.74g.
아침 식사: Ovo, Pif Paf Presunto. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. 저녁 식사: Maminha, Heinz Molho Barbecue Regular, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. 더보기
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안정된 체중
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