2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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819 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 22.76g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Suco de Limão, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho Verde, Tomates, Bacon, Regina Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango. 저녁 식사: Angu, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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