2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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1361 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 29.01g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Starbucks Muffin Vanille & Chocolat, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). 점심 식사: Melon, Carrefour Taboulé au Tartare de Tomates, Aubergines Cuites, Marie Tarte à la Tomate, Baguette. 저녁 식사: Tomates, Picard Petites Seiches, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Graines de Courge, Noix, Amandes, Noisette. 더보기
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2111 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 15 분, 필라테스 - 15 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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