2017년 11월 22일 작성이: Viviace
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2017년 11월 22일 작성이: sandram.80
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🙋🏽Hallo! Bist du immer noch mit FLÜ dabei? Ich bin Mitte Oktober damit gestartet und bis auf drei kleine Ausrutscher was das Naschen (mein Hauptproblem) angeht, ganz zufrieden.
Wieviele kcal isst du täglich und wie hoch gehst du ins Defizit? Ich bin der Meinung, dass FatSecret den täglichen Grundumsatz zu hoch errechnet... Was denkst du? Liebe Grüße!
2017년 11월 22일 작성이: Traumfrau43
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2017년 11월 22일 작성이: Luise Freiheit
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Freue mich mit dir mit!!! 🤗
2017년 11월 22일 작성이: Flower*78
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@Traumfrau43. Was ist FLÜ?
2017년 11월 22일 작성이: Flower*78
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2017년 11월 22일 작성이: Karolina_33
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FLÜ = Fettlogik überwinden, Buch von Dr. Nadja Hermann... kann ich immer wieder nur empfehlen!
2017년 11월 22일 작성이: Traumfrau43
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2017년 11월 22일 작성이: Flower*78
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Hallo Traumfrau! Ich bin immer noch mit FLÜ dabei und es läuft perfekt.
Hab schon wieder 600g weniger. Ich esse durchschnittlich 1200kcal. Damit komme ich prima klar. Ich trage alles bei Fddb ein, nicht hier. Deshalb kann ich nicht sagen, ob es stimmt. Mein Defizit ist vom GU ca. 300/400 kcal. Jahrelang habe ich die berühmte Mitte von Grund -und Gesamtumsatz, also ca.1600-1700kcal gegessen und es hat sich kaum was getan. Und nun flutscht es so toll. Ich bin soooo glücklich!!! Liebe Grüße
2017년 11월 24일 작성이: Midadalu
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