2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1217 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Teekanne Persischer Granatapfel, Sesame Seeds, Granny Smith Apples, 365 Low Fat Natural Yoghurt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Delhaize Bio Hafeflocken. 점심 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. 저녁 식사: Prima Kost Möhren Salat, Aldi Lamm-Steaks, Trader Joe's Maiskolben. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
irgendwie hatte ich mir mehr erhofft
2017년 11월 22일 작성이: Sulumar
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Hallo? ⬇ist besser als ⬆ oder ↔ 👍
2017년 11월 22일 작성이: Viviace
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Ich behaupte mal das ich ja durch die sporterei auch irgendwo Muskeln aufbaue, und die sind schwerer als fett
2017년 11월 22일 작성이: Sulumar
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Am Ende zählt nur die Bilanz am Ende des Jahres...😊
2017년 11월 22일 작성이: Viviace
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