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Oldville
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2017년 11월 22일
Oldville님의 저널, 2017년 11월 22일
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2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.1 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 11월 22일:
393 kcal
지방: 19.61g | 단백질: 14.63g | 탄수화물: 40.50g.
아침 식사:
Cappuccino, Krapfen.
저녁 식사:
Pasta al Sugo di Carne.
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2714 kcal
운동:
교육 - 2 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분.
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