2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1629 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 176.52g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Мистраль Бурый Рис. 점심 식사: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Хек, Уха. 저녁 식사: Добрый Яблочный Сок, Виски, Слобода Майонез, Батон, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Сырники Домашние, Хурма, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Йогурт с Персиком и Сахаром, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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