2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1508 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 109.92g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. 점심 식사: Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Колбаса Чорисо, Сыр Российский, Vici Мидии Маринованные в Масле , Клинское Пиво Светлое, Курага. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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