2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1854 kcal
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지방: 109.58g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Каждый День Изюм без Косточек, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Венигрет, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Nesquik Шоколадные Хлопья, Жареная Картошка, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Яблоко, Жареная Картошка. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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