2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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1221 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 78.51g.
아침 식사: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 저녁 식사: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. 간식/기타: Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Томатный Сок, Чай с Сахаром. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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