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gestern Sport und nicht allzuviel getrunken... schaun wir mal
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2033 kcal
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지방: 100.37g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 181.76g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Holstensegen Baked Potatoes. 저녁 식사: Champignons, Butter, Aldi Vollkornbrot (32g), TiP Kasseler Aufschnitt, Dinkelbrot, Butter, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Aldi Handgemachter Hinterschinken. 간식/기타: Milka Schoko & Keks, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, REWE Mini Windbeutel. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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