2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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898 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 37.79g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Emco Батончик Ореховый с Медом. 점심 식사: Орехи Кешью, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жульен с Курицей и Грибами, Брокколи. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Valio Йогурт с Манго. 간식/기타: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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