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3 lb lost on my way to my goal weight of 190 lbs. Yay!!!
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103.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1048 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 139.84g.
아침 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White, Cuties Clementines, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Great Value Unsalted Top Crackers, Shrimp Fried Rice, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lunch Mate Premium Oven Roasted, Cured Chicken Breast, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Meijer Fat Free Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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