2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2500 kcal
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지방: 208.72g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 57.33g.
아침 식사: Avocados, Nestle Reduced Cream, Mainland Creamy Feta, Scrambled Egg , Butter (Salted) , Coffee. 점심 식사: Mainland Creamy Feta, Avocados , Ocean Blue Hot Smoked Salmon, Butter , Nestle Reduced Cream, White Mushrooms (Stir-Fried) , Bacon, Crushed Tomatoes (Canned) . 저녁 식사: Butter , Nestle Reduced Cream, Tomato Paste , Chicken Breast, Mashed Cauliflower. 간식/기타: Mainland Creamy Feta, Avocados , Mainland Tasty Cheese Slices, Macro Wholefoods Market Almond Spread, Mainland Noble Tasty Cheddar Cheese. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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