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Estou começando novamente minha batalha!!! dia 20 de agosto fui mãe pela 3° vez começei a gravidez com 106 quilos!! como tive diabete gestacional tive que fazer dieta e mantive o peso até o final!!!não engordei nem uma grama!!! depois de 1 mês que tive o bebe já tinha perdido 10 quilos e assim mantive nesta perda até dia 24 de outubro, quando decide muder minha vida de vez pois agora tenho 3 filhos pequeninos para cuidar, comecei a dieta no dia 24 de outubro uma semana depois tinha perdido 3 quilos foi quando comecei a pequisar e vi muitos videos na net sobre a dieta low carb, foi ai que comecei no dia 2 de novembro dia 23 agora vai fazer 3 semanas, e tenho perdido peso todas as semanas!!! é a primeira vez que consigo seguir alguma dieta!!!! e ainda mais que estou sentindo o efeito na balança!!! desta vez eu não vou desistir e vou conseguir alcansar meu objetivo por mim e pelo meu marido e meus filhinhos que merece uma mãe saudavel e feliz ao lado deles!!!
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89.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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850 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 34.22g.
점심 식사: Chá de Ervas, Cebolas, Cogumelos, Pimentos Verdes, Pingo Doce Salada Ibéria, Carne de Porco do Lombo. 저녁 식사: Chá de Ervas, Continente Salada Ibéria, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Beringela Cozida. 간식/기타: Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Natural, Chá de Ervas, Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Natural. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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