2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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2441 kcal
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지방: 142.44g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 174.27g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Roma Kirkland (5g) Pecorino Romano sheep cheese, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Green Tea, bills valerian root tea, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Calavo Avocado, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Galbani String Cheese, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Onions, Zucchini, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 간식/기타: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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