가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Barb Mickles
저널
2017년 11월 21일
Barb Mickles님의 저널, 2017년 11월 21일
Barb Mickles 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
added excise for 30 minutes this morning
61.1 kg
지금까지 감소한:
9.2 kg
.
남은양:
2.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 11월 21일:
716 kcal
지방: 17.13g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 100.07g.
아침 식사:
Frozen Peach Unsweetened, Market Basket Crispy Rice Cereal.
점심 식사:
Fit & Active Grilled Chicken Bites, Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches.
저녁 식사:
Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches.
간식/기타:
Trader Joe's Mini Pumpkin Pies, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola.
더보기
3321 kcal
운동:
yoga and arm excise - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, refit and fitbit 4704 - 10 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Barb Mickles님의 체중기록
전체 내역보기