2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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586 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: Kellogg's Torrada Integral. 점심 식사: Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Laranja Pêra, Kellogg's Torrada Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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