2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1526 kcal
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지방: 86.56g | 단백질: 39.29g | 탄수화물: 37.88g.
아침 식사: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mushrooms, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 간식/기타: Tequila, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Pecan Nuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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