2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1002 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 74.03g | 탄수화물: 31.93g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Queijo Mozzarella, Café Expresso, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Berinjela. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo. 간식/기타: Ovo, Canto de Minas Ricota Fresca, Italac Leite Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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