2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1360 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Curry. 저녁 식사: Fish Fingers. 간식/기타: Bananas, Cheddar Cheese, Soft Boiled Egg, Chicken Breast Meat, Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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