2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1328 kcal
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지방: 104.70g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 35.81g.
아침 식사: Ovo, Origens Oleo de Coco Extra Virgem, Continente Queijo Cheddar, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Dovo Clara de Ovo, Tomates Cereja, Président Nata Diluída 10% MG Président, Myprotein Total Nutri-Greens Tropical. 점심 식사: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Manná Sardinhas em Limão Manná, arroz couve flor com broculos. 저녁 식사: Amêndoas, Continente Cacau em Pó Magro, Origens Supermix Fibra, Continente Iogurte tipo Grego - Natural. 간식/기타: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Origens Oleo de Coco Extra Virgem. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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