codechick님의 저널, 2012년 05월 8일

2012년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 8일:

1464 kcal

지방: 108.64g | 단백질: 89.64g | 탄수화물: 21.66g. 아침 식사: Day Break Strawberry Banana Shake. 점심 식사: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch Salad Dressing. 저녁 식사: Prosciutto, Havarti Cheese, Asparagus, Sweet Italian Sausage. 간식/기타: Carbmaster. 더보기

2150 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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