2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1184 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 102.39g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandarine, Birnen, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Butaris Butterschmalz, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Purland Schweineschnitzel, Meerrettich, Müller Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Remoulade, Apfel, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohleintopf. 저녁 식사: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Tomaten, Weißwein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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