2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1483 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 151.64g | 탄수화물: 111.33g.
아침 식사: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур, Авокадо. 저녁 식사: Syntrax Whey Shake, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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