2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1448 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: Pépites de Chocolat, Poires, Bell Plantation PB2 Chocolat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Banane. 점심 식사: Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes Gala, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Potimarron, La Bio Idea Pois Chiches, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine. 저녁 식사: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Bio Village Crackers 3 Graines, Rhum, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Sylphide Fondant au Chèvre, Aubergines Cuites, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Blanc d'Oeuf. 간식/기타: Delisse Lait Demi Écrémé, Pommes Gala. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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